Encontre o seu Equilíbrio Interior

Minha missão é orientar você em sua jornada de autoconhecimento, facilitando a busca por uma profunda harmonia entre corpo e mente através da Yogaterapia.

Tudo para o seu bem-estar

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Prezando o seu bem-estar

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Anos de Experiência

Com mais de duas décadas de experiência, minha atuação voltada para a prevenção da saúde desde 2002 me impulsiona a comprometer-me a utilizar essa experiência para orientá-lo na busca de harmonia e do bem-estar.

Yogaterapia

A yogaterapia é uma abordagem terapêutica que combina técnicas de yoga, meditação e práticas de autocuidado para melhorar a saúde física, mental e emocional. Ela pode oferecer uma série de benefícios para pessoas que buscam tratamento complementar ou alternativo para várias condições médicas ou simplesmente desejam melhorar seu bem-estar geral.

O que as clientes dizem

Tereza, ter te encontrado foi um grande presente do universo. Você é mais do que eu imaginava, linda. Me encantou o brilho do seu olhar, o viço da sua pele, o seu domínio sobre a técnica e a atenção que você nos deu, em ouvir tudo o que tínhamos para falar e ainda dar palavras de conforto e direcionamento. Muito obrigada! Sobre o curso, fui igualmente surpreendida. Queria as posturas e a bástrika, mas não imaginava que teríamos exercícios anti-stress e pranayamas que vieram a calhar com o meu momento atual de busca e encontro comigo mesma. Desejo muito que você continue firme nesse caminho do YTH, pois muitas mulheres precisam dessa técnica. Agora vou praticar em casa e aguardar a prática agir. Sei que ela será fundamental para regular meus sintomas de TPM e prevenção da menopausa. Muito obrigada mesmo, saio feliz, realizada. Um beijo no seu coração e Namaste!

Marcela Valença Spinosa

34 anos, Jornalista, Florianópolis

Conheci a Tereza Rachel em 2009 e desde então após saber de seu trabalho, passei períodos com sessões entre 2 a 3 vezes por semana. Estes atendimentos mudaram por conta de minha vida e muitos compromissos. Mas nunca mais perdi o contato com ela, e ainda pedi que atendesse os meus filhos adolescentes, cada qual passando situações diferentes relativas a cada contexto. Eu e meus filhos nos tornamos "amigos" dela, que prontamente sempre nos atendeu ensinando-nos exercícios respiratórios e de consciência corporal, ou em aplicação de Reiki que sempre foram maravilhosos para mim, e conforme os relatos de meus filhos para eles também. Passei fases realmente bem difíceis, com muitos problemas de ordem de saúde e stress, tendo até ficado "desmotivado" e por vezes "sem rumo"... eu sentia sempre a Tereza como sendo uma excelente conselheira pela sua enorme "habilidade" em possibilitar as pessoas a se resolverem e se decidirem sempre a seguir, preferencialmente por uma vida melhor (qualidade de vida), resolvendo situações de conflitos dentro da máxima paz possível, situações que envolvem outras pessoas e a vida.

Maurício Opptiz

Empresário - Diretor comercial - Florianópolis

Dizem que nas pequenas coisas é que está a verdadeira felicidade. Vir até o espaço para fazer a Yogaterapia observando o caminho, sentindo coisas indescritíveis. Um misto de apreensão com esperança e a sensação de estar caminhando para alguma coisa muito maior do que eu poderia imaginar. Na frente do número 69, ouvindo os pássaros, olhando para o sol, a minha mente chegou ao seguinte texto: Busco o mar, sinto seu ruído, mas não consigo ver. Muros e árvores bloqueiam a paisagem. Procuro um caminho, mas apenas ouço as ondas. O sol brilha. Sinto-me aquecida.
G era
R isos
A mor
T antra
I rradia
D ivinifica
Ã legra
O timiza a vida

Luciana Hoffmann

42 anos, funcionária pública, Florianópolis